“對不起，我現在很忙，有事請留言哦！”

“對不起，我現在很忙，有事請留言哦！”

    在台灣，有一位七十多歲的爸爸，每天都給女兒打電話。他聽到的總是語音信箱的留言：“對不起，我現在很忙，有事請留言哦！”那輕俏活潑的聲音，讓爸爸禁不住笑容滿面。明知女兒不在電話那頭，他仍會慈愛地回答：“好，你去忙，爸爸明天再給你打！”

    而事實上，這聲音的主人已在三年前因車禍去世。這句熟悉而親切的留言，是父親找到女兒的唯一方式。它像一把神奇的鑰匙，可以隨時開啟一扇通向秘密花園的門。那裡，盛開著有關女兒的所有溫柔的記憶。女兒走後，這個手機再也無人使用，可是父親仍然按時繳納月租費。 

    每天聽著這句留言，他覺得女兒並未遠走，還在從前的那家公司上班。父親仿佛就坐在女兒身邊，微笑地看著她，看女兒靈巧的手指敲擊著鍵盤，看女兒在會議室與同事侃侃而談，看女兒將一份文件放進影印機…… 在這甜蜜的遐想裡，父親挨過了漫漫的長夜，挨過了一寸一寸的疼痛。在茫茫復茫茫的海上，有時只需一句話，就能擺渡一顆柔軟的心。 

    可是，有一天，當他又習慣性地撥打這個電話時，那個留言竟消失了！他聽見的是對方已關機的提示音。驚慌失措的父親，恍如失掉了整個世界。他費盡周折，找到了女兒手機的客服電話。電話接通的一瞬，他淚眼濛濛，語不成句。 

    對方聽清他的問題後，耐心地向他做了解釋。原來，電信公司已通過短信告知客戶，語音系統即將升級，請大家將舊的語音留言與歡迎詞，轉換到新的系統保存，否則會丟失。而這位父親從未看過手機短信，所以在新系統上線一周後，他失去了這個珍貴的留言。父親徹底崩潰了：“這是我過世女兒的留言，以後，我該怎麼辦……”這位七十多歲的老人哽咽著，像個無助的孩子。 

    客服人員立即將此事通報給主任，主任又迅速彙報給公司資訊部門。工作人員花了一個月的時間，從數百萬用戶的上百萬個舊的語音信箱中，找到了他女兒的錄音。他們立即開始研究，如何讓原音重現。工作人員用原始的方式，使用公司內部的電話，打入他女兒的手機，取得了那句至關重要的留言，再從客服中心的錄音系統中，將這句話轉錄出來，匯入新的語音系統。 

    日夜盼望的父親，終於又聽到那活潑輕俏的聲音。這一瞬間，他開心得笑起來：“聽到了！聽到了！”仿佛那個眉眼乖巧的女孩，又親暱地偎在他的身旁，一伸手，就可以抱到她。為了永遠不再遺失這條留言，公司人員將這段錄音拷貝到光碟裡，贈送給這位父親。我們都是普通人，無法阻止天災人禍的發生，可我們能夠用持久的耐心和綿密的關懷，去縫合一位父親破碎的心，留住他的溫暖。

    孝敬父母，其實不用太多的時間和金錢，一句話，一句問候，一個親吻，一條短信，一束鮮花，一個擁抱……有時也會讓父母感動得熱淚盈眶，天下的父母其實都是很容易滿足的。“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”

別忽視心中想休息的聲音

年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的

前幾年底，四十八歲的和信集團少東辜啟允因膽管腫瘤英年早逝。

隔年元月十九日，統一證券總經理高樹煌參加公司南部尾牙宴時，上台跳舞之後回到座位上，趴到桌上後就不曾再起來，五十三歲的他因心肌梗塞撒手人間。而他在一個月前才做健康檢查，健檢結果是一切正常！

農曆過年後，當多數人還沉浸在新春的氣氛中，交通大學卻傳出教務長沈文仁、電信工程系教授張柏榮、機械工程系副教授金甘平等三位教授，先後在半個月內因癌症或不明原因猝死的消息。他們都正值壯年，卻來不及享受工作的成果，驟然離開人間。

是「誰」殺了這群站在事業顛峰的台灣菁英？潛藏在心臟病、癌症 …… 背後的真正「殺手」是誰？

八成的疾病與壓力有關

對工作放不下心、枉顧健康企業老闆和主管成了高危險群

一九九八年十二月，前中視新聞主播馬雨沛漫步在美國史丹佛大學，她背後就是著名的胡佛塔與鐘樓，這時的她無比快樂，因為她如願成為這知名學府東亞研究所學生，而且三個月後，要與男友在史丹佛校園古老教堂中成婚。但是，就在男友飛回台北兩天後，醫生卻發現她的胸部有 ○．六公分的癌細胞。這不到一公分的細胞，突如其來，改變馬雨沛的人生。同時，竟讓她在之後的十個月內，開了七次刀，做了四個月的化學治療，也中斷她的讀書計畫 …… ，這年，她才三十二歲，一個捨不得休假、因為怕工作表現而輸給別人的主播。

「 每個人都會被生命『抽考』到，相較之下，我只是比較早被抽考的人。 」去年七月，剛動過心臟血管繞道手術的ＩＮＧ安泰人壽投資部資深副總經理蔣國樑用完美主義的高標準，努力工作，四十七歲的他沒想到，心臟裡的血管早已阻塞成像香腸般一節一節的。

前台北市議員李新是典型的工作狂，在他的人生順位中，健康總是排在最後。過去他每天工作時間經常長達十七、八小時，選舉期間，一天甚至只睡兩小時。直到前年十一月象神颱風來襲，他到選區處理淹水事情，在水裡泡了四小時，導致椎間盤突出（椎間盤介於脊椎的骨頭與骨頭之間），住了十七天醫院，才感觸到：「 空有一身本事，但沒有健康，什麼事都不能做 。 」椎間盤突出若是嚴重，可能會讓人臥床困難，甚至下肢無力或萎縮。

一位時常往來於兩岸、因工作時常廢寢忘食的企業家第二代，日前罹患骨癌而進行化學治療。該公司高階主管形容老闆以前的作息，不由得嘆息：「真的很可憐！他飛到大陸，才下飛機，就被接到公司開會，常常一開就到半夜，第二天一早，又趕到大陸其它分公司去視察。」生病期間，他還是天天電話遙控公司的狀況，他太太有感而發：公司就像他的另一個小孩，永遠放不下心。

放不下、工作狂、忽視身體，這些特質跟現代職場無所不在的壓力充分結合，成了一個隨時會竄出來的可怕隱形敵人。尤其企業界老闆和高階主管，長期在高壓狀態下，更成了高危險群。他們行走在事業與死神拉扯的峽谷，生命正如一句廣告詞：「 年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的。 」



癌症、氣喘、腸胃潰瘍都與壓力有關

白文正吃兒茶素治療十三年的痛風王令麟睡了十年水晶床預防生病

前年底，獲知罹患血癌的華新麗華總稽核唐基明接受化學治療的過程，全身發抖，甚至昏死過去。她體內的白血球數目從正常的四千至一萬，一度驟降至只有七顆可用的白血球。她懊悔自己沒有來得及在死神逼迫她之前，先做預防，竟讓壓力嚴重威脅到她的生存權。

安法診所院長王桂良說，大約有八成的病人，所罹患的疾病與壓力有關。《壓力管理》一書作者傑洛（ Jerrold S. Greenbery）列舉與壓力有關的疾病，包括癌症、高血壓、中風、冠狀動脈心臟病、氣喘、腸胃潰瘍、頭痛等。其中的癌症、腦血管疾病、心臟病，也是一九九 0年國人十大死因的前三名。

簡單的說， 潛藏在這些病症背後的真正「殺手」叫做「壓力」。你看不到它，但它會漸進的減少人體內的Ｔ淋巴細胞，免疫力會降低，最後揮出致命的一擊。它冷不防的出拳後，有人還有爬起來的機會；有人就此一蹶不振，就像高樹煌與交大的三位教授。

為了解決壓力和疾病問題，企業界人士各有「秘方」，例如，前中華開發總經理胡定吾和中國信託商銀總經理辜仲諒投資成立安法抗老診所；看好抗老市場，冠德建設董事長馬玉山也在去年成立善能泉抗衰老預防醫學中心，馬玉山也成為善能泉的當然會員；另外，像寶來證券董事長白文正吃兒茶素治療困擾他十三年的痛風；中華民國商業總會理事長王令麟則是睡了十年價值新台幣十五萬元的水晶床預防生病（在床上舖滿鵝卵石狀的水晶，水晶上再舖上床墊），最近企業界更風行起「洗血」（以血漿析離術，分離血漿中的不良物質）健康術。



別忽視心中想休息的聲音

當工作量增加，就必須增加休閒用腦越多，運動也要越多

法寶雖然人人都有，但生活方式和態度，恐怕才是避免壓力上身傷害自己的關鍵。王桂良有感而發指出，和歐美國家的人比起來，台灣多數人生活中只有工作，不懂得休閒，不知道如何讓自己放鬆一下。「美國總統可以到大衛營，一口氣休兩個星期的假，但是，我們的總統不會做這種休閒。」台灣的政治人物也很少笑。

抗病、抗壓的治本之道，要從日常的工作和生活觀做起。《人生不是特技表演》作者班．庫巴塞克（ Ben Kubassek ）在書中提到：「大多數人都聽過自己心中那股提醒自己休息的聲音，可悲的是，大多數人對這股內心的聲音置之不理。 」班．庫巴塞克曾經每週工作八十小時，工作上的壓力，讓他得到「職業倦怠症」，這段時間，他甚至想要自殺結束一切。班．庫巴塞克聽從醫師的話，到佛羅里達休假兩週半，在休息期間，他體悟到，過去他一切以工作為重，沒有均衡的生活。而均衡生活精髓是：保持生活各層面的相同比重，「 當這星期工作量增加時，就必須增加休閒的時間。用腦越多，就越需要花更多時間運動。 」這個觀點，跟一般人的習慣大為不同。因為多數人總認為，工作太多就先犧牲休閒時間吧。班．庫巴塞克同時在書中指出， 有兩成的人在壓力下，健康不會出問題，他們對壓力有免疫力，因為他們過著均衡生活，這是其他八成人所沒有做到的事。

事實上，當壓力過度時，身體還是會不斷的對我們發出訊號，問題只是，我們有仔細聆聽身體的聲音，調整我們的生活嗎？

「 以前為了達成工作和目標，那種要把事情做好的『精神』力量太大，以致忽略身體發出的警示（長期腰痠背痛，以及下班後就疲倦、沒精神），我工作時甚至很難得覺得疲倦，沒想到，一生病，『代誌就很大條』。 」四十六歲的唐基明，前年因血癌住院做長達半年的化學治療，她康復後最大的感想也是：生活要均衡。

忙碌之中要過均衡的生活，運用巧思做好時間管理就很重要。 班．庫巴塞克舉例，如果你有三個目標分別是：每天花半小時運動、半小時獨處，半小時祈禱，其實你就可以在慢跑時一邊祈禱，或獨自散步半小時，也可以把陪家人的時間和運動時間併在一起。

有些休閒或運動，看似很花時間，其實反而是「賺」到了。 一位假日經常爬山的上班族指出，很多人在五天工作後，週六、日待在家看錄影帶或睡覺，但根據他的經驗，週六、日強迫自己去爬山，雖然身體很累，但晚上睡得好，隔週再回職場上，會覺得充滿活力。上一週的工作壓力，透過爬山發散掉，也不會遞延到這一週。這就是工作量增加，運動也要增加的均衡例子。

「健康資產管理」也是一種投資

唐基明調整生命中的優先順序，每天運動馬雨沛用「健康存摺」抵禦壓力和疾病

安法診所最近新推出休閒度假中心診所的概念，利用六天五夜的時間，讓參加者一邊度假，一邊學習重新調整身體，收費高達新台幣十八萬八千元。可以想見，這樣的「行程」，參加者大概都是金字塔頂端的消費者。不過，王桂良說，三月底第一期十二個名額已額滿，主要成員多半是企業主，因為他們覺得，花一個星期、十八、九萬元學會管理健康資產，也是在賺錢，也是另一種投資和「增值」。

過均衡生活，除了懂得適時抽離，同時也需要調整生命中的優先順序。唐基明說：「 在醫院面對死亡威脅時，我最大的牽掛是十歲和十五歲的兩個孩子，既然他們如此重要，為什麼過去我的生活中，工作占去七五％時間，而留給家庭、小孩和自己的時間，卻只有二五％？當時我覺得我好慘，生活完全過錯了！ 」唐基明重回工作崗位後，她離開每天都有時間壓力的財務長工作，改當總稽核。工作上，她的時間壓力從每天拉長到一年。不僅如此，現在唐基明每天花一個小時運動，她比生病之前更神清氣爽。

「 人生無常，變數永遠存在。 」從癌症復元滿三年的馬雨沛如今有著不同的人生觀，她檢視過去七、八年的新聞工作，沒有留下真正有意義的片段。因此，她離開亮麗的主播台，當起金融研訓院顧問，策畫製作台灣金融發展史的電視節目，並同時擔任「中華民國癌症希望協會」副理事長，「每天醒來，我覺得做這些工作很快樂，這才是我要的生活。」馬雨沛提出「健康存摺」的觀念：「 健康是可以用累積的，現代人平常在健康上，應該多花一些時間和精力，平時要有健康存款（如運動和健康飲食）。當處於壓力狀態下，如果存款簿內空無一物，當然會透支，免疫力全被擊垮。如果存款簿內有足夠的健康積蓄，就足以應付。」

滴水之恩

文章出處：愛學網 | 作者:毛漢珍 2007-11-26 ]

l 特殊的乘客

朱師傅五點半交車，看看表已經五點一刻，便把「暫停載客」的牌子豎了起來。正是週末，四十中門口湧出大批的寄宿生。朱師傅忍不住習慣性地把車停了下來，盯著來來往往的學生。他們一律穿著樸素的校服，臉上的笑容格外燦爛。

「師傅，我，我想坐您的車。」一個跛足女孩背著書包走了過來，看看左右，急急地說。

朱師傅說得交車了，他只是停下來歇一會兒。女孩低下頭，過了幾秒鐘，她又懇切地說：「謝謝您了，師傅。我只坐一站地，就一站地。」

那一聲「謝謝」讓朱師傅動了心。他看看女孩身上洗得發白的校服，一個舊得不能再舊的書包，忍不住歎了口氣，說：「上車吧。」

女孩高興地上了車。走到轉彎處，她突然囁嚅著說：「師傅，我只有三塊錢。所以，半站地也可以。」

朱師傅從後視鏡裡看到女孩通紅的臉，沒說話。這個城市的出租車，起步價可是五元啊。

開到最近的公交站台，朱師傅把車停了下來。女孩在關上車門時高興地說：「真是謝謝您了，師傅！」

朱師傅看著她一瘸一拐地往前走，突然有些心酸。也就是從那個週末起，朱師傅每個週末都看到女孩等在學校門口。幾輛出租車過去，女孩看都不看，只是蹺著腳等。女孩在等自己？朱師傅猜測著，心裡突然暖暖地。他把車開了過去，女孩遠遠地朝他招手。朱師傅詫異，他的紅色桑納娜與別人的並無不同，女孩怎麼一眼就能認出來？

還是三塊錢，還是一站地。朱師傅沒有問她為什麼專門等自己的車，也沒有問為什麼只坐一站地。女孩心裡都有自己的小秘密，朱師傅很清楚這一點。



l 最後一次乘車

一次，兩次，三次，漸漸地，朱師傅養成了習慣。週末交車前拉的最後一個人，一定是四十中的跛腳女孩。他豎起「暫停載客」的牌子，專心等在校門口。女孩不過十四五歲吧，見到他，像只小鹿般跳過來，大聲地和同學道「再見」。不過五分鐘的路，女孩下車，最後一句總是：「謝謝您，師傅。」

似乎專為等這句話，週末無論跑出多遠，朱師傅也要開車過來。有時候哪怕誤了交車被罰錢，他也一定要拉女孩一程。

時間過得很快，這情形持續了一年，轉眼到了第二年的夏天。看著女孩拎著沉重的書包上車，朱師傅突然感到失落。他知道，女孩要初中畢業了。她會去哪兒讀高中？

「師傅，謝謝您了。這可能是我最後一次坐您的車，給您添麻煩了。我考上了辛集一中，可能半年才會回一次家。」女孩說。

朱師傅從後視鏡中看了一眼女孩，心裡很不是滋味兒。女孩果然很優秀，辛集一中是省重點，考進去了就等於是半隻腳跨進了大學校門。

「那我就送你回家吧。」朱師傅說。

女孩搖搖頭，說自己只有三塊錢。

「這次不收錢。」朱師傅說著看看表，送女孩回家一定會錯過交車時間，可罰點兒錢又有什麼關係？他想多和女孩待一會兒，再多待一會兒。女孩說出了地址，很遠，還有七站地。

半小時後，朱師傅停下了車。女孩拎著書包下來，朱師傅從車裡捧出一隻盒子，說：「這是送你的禮物。」

女孩詫異，接過禮物，然後朝著朱師傅鞠了一躬，說：「謝謝您，師傅。」

看著女孩一瘸一拐地走進樓裡，朱師傅長長歎了口氣。女孩，從此就再也見不到了？他甚至不知道她的名字。



l 尋找十年前的好人

一晃過了十年。

朱師傅還在開出租車。這天，活兒不多，他正擦著車，卻聽到交通音樂台播出一則「尋人啟事」，尋找十年前勝利出租車公司車牌照為冀Azxxxx的司機。朱師傅一聽，愣住了，有人在找他？十年前，他開的就是那輛車。

電話打到了電台，主持人驚喜地給了他一個電話號碼，朱師傅疑惑了，會是誰呢？每天忙於生計，除了老伴他幾乎都不認識別的女人了。

撥通電話，朱師傅聽到一個年輕女孩的聲音。她驚喜地問：「是您嗎？師傅！」

朱師傅愣了一下，這聲音，這語速，如此熟悉！他卻一下子想不起是誰。

「謝謝您了，師傅！」女孩又說。

朱師傅一拍腦門，終於記了起來，是他載過的那個跛腳女孩。是她！朱師傅的眼睛突然模糊了，十年了，那個女孩還記著他！

兩人約在一家咖啡館見面，再見到女孩時，朱師傅幾乎認不出了，眼前亭亭玉立的這個女孩，是十年前那個只有三元錢坐車的女孩？女孩站起身，朝朱師傅深深鞠了一躬，說：「我從心底感謝您，師傅。」

喝著咖啡，女孩講起了往事。十二年前，她父親也是一名出租車司機。父親很疼她，每逢週末，無論多忙他都會開車接她回家。春節到了，一家人回老家過年，為了多載些東西，父親借了朋友的麵包車。走到半路，天突然下起了大雪，不慎與一輛大貨車相撞。麵包車被撞得面目全非，父親當場身亡。就是那次，女孩的腳受了重傷。

安葬了父親，母親為了賠朋友的車款，為了她的手術費，沒日沒夜地工作。而她，傷癒後則拚命讀書，一心想快些長大。她很堅強，什麼都能忍受，卻惟獨不能忍受別人的憐憫。所以，她沒告訴任何人路上發生的事故。放學回家，當被同學問起現在為什麼坐公共汽車？她謊稱父親出遠門了。謊言維持了半年多，直到有一天遇到朱師傅。她見那輛出租車停在路邊，一動不動，就像父親開車過來，等在學校門口。

她只有三塊錢坐公共汽車，可她全拿出來坐出租車，只坐一站地，然後花一個半小時徒步走回家去。雖然路很遠，但她走得坦然，因為沒有人再猜測她失去了父親。

「您一定不知道，您的出租車就是我父親生前開的那輛。車牌號，一直印在我的腦海裡。」

女孩說著，眼裡淌出淚花，「所以，遠遠地，只一眼，我就能認出來。」

朱師傅鼻子一酸，差點兒掉下淚來。

「這塊獎牌，我一直戴在身邊。我不知道，如果沒有它，我會不會走到今天。還有，您退還我的車費，我一直都存著。有了這些錢，我覺得自己什麼困難都能克服。雖然失去了父親，但我依舊有一份父愛。」說著，女孩從口袋裡拿出一枚獎牌，掛到了身上。那是一塊邊緣已經發黑的金牌，獎牌的背面，有一行小字：預祝你的人生也像這塊金牌。

這塊金牌，就是十年前朱師傅送給女孩的禮物。



l 滴水之恩何言報

女孩挽著朱師傅的胳膊走出咖啡館。看到女孩開車走遠，朱師傅將車停在路邊，讓眼淚流了個夠。那個跛腳女孩，那個現在他才知道叫林美霞的女孩，她和自己十年前因癌症去世的女兒，簡直是一個模子印出來的！女兒生前每個週末，朱師傅都去四十中接她。女兒上車前那一句「謝謝爸爸」和下車時那一句「謝謝您，老爸」讓他感受過多少甜蜜和幸福？

那塊獎牌，是女兒在奧林匹克競賽中得到的金牌，曾是他的全部驕傲和希望。可女兒突然間就走了，幾乎讓他猝不及防。再到週末，路過四十中，他總忍不住停下車，似乎女兒還能從校門口走出來，上車，喊一聲：謝謝爸爸。

就在女孩坐他車的那段時間，他覺得女兒又回到了自己身邊，他的日子還有希望，他又重新找回了幸福！只是，這情形持續的時間太短，太短……



在回家的路上，朱師傅順便買了份報紙。一展開報紙，朱師傅就看到了跛腳女孩的照片。

她對著朱師傅微笑，醒目的大標題是：林美霞———最年輕的跨國公司副總裁，S市的驕傲……朱師傅吃驚地張大嘴巴，一目十行地讀下去。邊讀報紙，他邊習慣地從口袋裡掏煙。

突然，他的手觸到了一個信封。拿出來看，裡面裝著厚厚一沓美金。朱師傅愣住了，他想不出，林美霞何時把錢放進了自己外套口袋？就在她挽起自己胳膊的瞬間？

美金中間，還夾著一張紙條：師傅，這是愛的利息，請您務必收下。本金無價，永遠都會存在我心裡。謝謝您，師傅！

朱師傅的眼睛再一次模糊了。

六十八

【聯合報／李家同／暨南大學資工系教授】

老楊是我們銀行裡的首席分析師。在總經理要做重大決定以前，老楊一定要給總經理作一個相當徹底的分析。分析永遠在於這個決定的得和失。所謂得，當然是可能的得，所謂失，也當然是可能的失。老楊在分析的時候，會用很多數學，可是他在做報告的時候，卻不會強調數學，而用非常直觀的方法來解釋他的分析。

為什麼他的分析一直受到重視，主要的原因在於他的資料非常正確而完整。如果我們要在某個地點設立分行，老楊一定會知道這個地區居民的收入、職業等等。我們有時會奇怪老楊如何能在如此短的時間裡得到資料，據他說，他其實是用抽樣調查的方法，據我所知，他的統計學學得非常好，這使得他的資料得以非常完整。

因為老楊常常要收集資料，他養成了隨時隨地觀察的習慣。有一次，我們在一家百貨公司一樓的咖啡館喝咖啡，一個小時下來，他告訴了我這百貨公司情況不妙，因為提袋率太低了。果真不久，這家百貨公司傳出了財務危機的消息。更有一次，我們一齊到國外出公差，他又表演了一手，他猜那個城市的收入是多少，事後查證，他的確猜得很準。據他說，他是看街上汽車的牌子以後估算出來的。

老楊一直是一個很快樂的人，這也很自然。他的工作得心應手，薪水非常高，他從來沒有感到什麼壓力，因為他僅僅負責分析而已。最後決策的決定總是別人做的。何況他的分析向來非常有用。

前一陣子，老楊忽然顯得有點心情不好。他過去很喜歡講笑話，現在比較少講了。有人和他聊天，他也會發呆，好像沒有聽到你在講什麼。有一天我到他的辦公室去找他，談完公事以後，忽然發現他的牆上掛了一個鏡框，框內只有一張白紙，紙上寫了阿拉伯字的六十八，這個數字代表什麼呢？我當時百思不得其解。

老楊看出了我的困惑，他立刻叫我不要離開，他要解釋給我聽是怎麼一回事。他說前些日子，他到印度去出差。住在一家旅館裡，他住的房間有落地玻璃窗，可以看到街景，他注意到對街有一個小乞丐，來來回回地向行人求乞。他的老毛病又犯了，他開始計算平均這個小乞丐在經過多少次求乞以後，可以得到一次反應，因為絕大多數的路人是不理會他的，一個小時以後，他得到了答案，這個小乞丐平均要乞討六十八次以後，才有一次成功。

老楊得到了這個答案，心中難過至極。因為他這一下可以完完全全地瞭解做小乞丐的滋味了。他想，如果我每次求職，要寫六十八封求職信，才會有一封回應，已經非常沮喪了，這位小乞丐卻終其一生，都要在街上向人乞討。老楊想，這種生活，他一天都受不了，如果要過幾十年如此沒有尊嚴的生活，他是無法想像的。

老楊當天晚上睡不著覺，他想起有人用數羊來使自己入眠，因此他就數起羊來，可是他每次數到六十七，就數不下去了。六十八忽然變成了一個永遠不能到達的境界。他從頭再來，依然到不了六十八。所以老楊在床上醒了好久，才能入睡。老楊的經驗使他覺得人人都應當在平時就假設自己是一個小乞丐，因為唯有這樣才能體會到乞丐沒有尊嚴的痛苦。他的兒子才參加飢餓三十回來。老楊卻告訴他，他應該虛擬實境，假設自己是一個乞丐。他的兒子試了一次，發現做乞丐的痛苦並不在於感到飢餓，而是感到個人毫無尊嚴可言。

老楊已經不能去豪華飯店吃飯了。對於任何奢侈的東西，他都失去了興趣。他常常去一家專門照顧窮苦老人的單位做義工，有人曾經看到過他做義工的情形。有一位同事說他從未看過這種態度的義工，我問他是怎麼一種態度，他想了半天，最後結結巴巴地說，老楊不是普通地在做服務而已，他是在侍奉。我懂得這是因為老楊知道窮人最需要的不是麵包而已，而是尊嚴。老楊當義工時的態度，無非是要使窮人感到尊嚴。自從老楊開始侍奉窮人以後，他自掏腰包改善了很多設備。老人吃飯的碗換成了比較好看的磁碗，是淡藍色的，茶具也換了。最使老人感到高興的是新的床單和被套。

我們通常會說我們應該同情窮人，要對窮人有慈悲心。老楊顯然在告訴我們，我們該尊敬窮人，因為他們最缺乏的就是別人對他的尊敬。這種想法，來自一個數字：六十八。老楊常常強調數據的重要性，他是對的，因為這個數字改變了他的一生。

蔬菜延緩痴呆

美研究：
一天2.8份蔬菜延緩痴呆,綠色葉菜最有用
更新日期:2006/10/24 12:23 記者:記者李怡慧、管淑平編譯

什麼是打擊老年癡呆症的秘訣？
答案可能很簡單：多吃蔬菜。

這是美國醫學團隊追蹤了6年的調查結果，每天吃2.8份以上的蔬菜，平均可以讓心智能力退化發生率延緩5年。更令人驚訝的是，水果可能對防癡呆比較沒有幫助。


根據芝加哥羅許大學醫學中心針對3718位高齡民眾長達6年的追蹤研究，結果發現每天吃超過2份以上蔬菜的老人，在六年研究時間結束時的心智能力測驗，比那些吃很少蔬菜的人年輕了5歲。研究負責人莫里斯說，「與每天吃不到一份蔬菜的人比較，一天至少吃2.8份蔬菜的人，統合能力變差延緩了約40%」，這樣的程度相當於延緩了5年退化。


而且蔬菜中尤以綠色蔬菜對延緩心智能力降低的效果最明顯，而且年紀越大的人，每天吃兩份以上綠色蔬菜延緩心智能力退化的作用也越大，綠葉蔬菜如波菜和萵苣等。黃色蔬菜如南瓜或者花椰菜類的效果其次，豆類的效果最低。


令研究人員驚訝的是，他們在研究中並未發現吃水果有相同的作用。莫里斯說，「這是沒有預料到的」，也挑起一些問號，研究人員推測原因，認為可能是蔬菜含豐富的維他命E，而蔬菜又往往拌沙拉醬等油脂類一起吃，有助於維他命E發揮作用。不過研究報告說，水果為何沒有這類效果還需要後續研究了解。


所以想抗老年癡呆症嗎？這份研究說，多吃蔬菜就對了。飲食專家指出，「選擇油醋醬，例如迷迭香油醋或蕃茄油醋，一份最理想的沙拉就是2大匙的蔬菜，加上1大匙的沙拉醬。」如果沒有時間自己料理？健身教練理查西蒙斯建議，「胡蘿蔔，萵苣加黃瓜，很美味，這是行動沙拉。」

莫里斯的研究對象都在65歲以上，以問卷詢問他們的飲食內容，六年追蹤期間作三次心智能力測驗，包括短期和長期記憶力，研究也發現吃很多蔬菜的受試者，活動力也比較好。研究報告24日在「神經醫學」期刊發表。

別讓那隻鳥飛了

一句微不足道的讚許，

一杯順手遞去的熱茶，

一枝10 塊錢的玫瑰，

這些日常生活中微不足道的東西，

具有滋養家庭與感情的神奇力量。



別讓那隻鳥飛了（一篇非常棒的文章）


我和先生結婚 10 周年那天，一位移居加拿大的朋友給我寄來一份禮物→『一張遊戲光碟』，

名字叫《別讓那只鳥飛了》。
我沒有玩遊戲的習慣，因此就把它當做一份紀念品收藏了起來。

一天， 8歲的兒子在我書房裏亂翻，發現這張遊戲光碟。

玩過之後，兒子對我說："媽，這裏面有一隻鳥，弄不好就會從窗口裏飛走，一飛走，遊戲就砸了。"
在兒子的提醒下，我打開了電腦，執行那張光碟。
這時我才知道，原來它是一張針對成人而開發的大型遊戲軟體，總投資 8,500 萬美元。

遊戲打開之後，映入眼簾的是一棟具有皇家風範的豪宅。豪宅裏各項生活設施應有盡有。
遊戲者進去之後，可以以主人的身份在這裏生活。
你想打高爾夫，可以去高爾夫球場；你想看書，可以走進書房；想喝咖啡，可以讓僕人給你送去；
想舉行舞會，可以邀請包括馬丹娜在內的 100 位世界級影視明星；
想去旅行嗎？車子就在門口；上了車，沿著門口的路，你可以去埃及、法國、中國等世界任何一個地方；
假若你有一位情人，還可以秘密地約他出去，到附近的海濱或南美的哥倫比亞大草原。

總之，在這裏，你可以隨心所欲地生活，可以按照自己的意願想怎樣就怎樣。

但與現實不同的是，這棟豪宅裏有一隻鳥在飛，
它嘴巴上叼著一隻籃子，從客廳飛向臥室，又從臥室飛向書房，飛向餐廳，飛向豪宅的每一房間。

這只鳥有一個特點：
不論你是外出旅行，還是在家讀書，或是在公司處理商務，你都不能忘記往這只鳥的籃子裏放東西。

假如你忘了，到了一定的時間，它就會從某個視窗裏飛出去，
一旦出現這種情況，螢幕上就會出現這一個畫面：
豪宅倒塌，野草叢生；夕陽下，一個孤獨的身影慢慢地消失在黑暗中。

那麼，該向那只籃子裡面放些什麼東西，才不會使鳥兒飛走、豪宅倒塌呢？

遊戲裏有一份功能表，那上面有包括金錢、花朵、微笑、哭泣、親吻在內的 152 種日常用品和日常行為。

它是赫利克斯公司耗時 3 年，從全球 50 萬對金婚老人那裏徵集的，
每一件東西，每一個行為都按照這 50 萬對金婚老人票選得票的多少，
被賦予了不同的時間價值，有的代表一個月，有的只代表 3分鐘。
至於哪種代表一個月，哪種代表 3分鐘，上面沒有明說，
得完全由遊戲者根據自己對它們的認知來判定。

自從打開這個遊戲，我就被它迷住了。
只要有空，我就要玩上一陣。
起初，由於不知該向鳥兒的籃子裏放些什麼，所以那棟豪宅經常被我弄得從螢幕上消失。

有一次，實在是不知該怎樣侍候它，就隨便挑了一個吻放在籃子裏。
結果大出意外，它讓我大書房裏看了整整一下午的書，
有幾次它甚至還把籃子放在我的書桌上，然後自己跳到裏面打一個盹。
還有一次，我送給它一個親密的擁抱和惜別，就去了墨西哥的古瑪雅城市遺址奇琴伊察。
這次更出乎我的意料，半個月後，我回來了，
鳥兒不僅沒有飛走，當我到達家門口時，它還熱情地迎接了我。　　

這到底是怎樣的一隻鳥兒呢？
我送它金錢，它只在家裏待 3 分鐘，我送它一枝花朵，它竟可以待上 3 個小時。
後來我終於發現，它是一隻婚姻鳥，並且它有許多不起眼的救星。
一個輕吻，一個微笑，一個擁抱，

一句關切的話語，一份小小的禮物，一段短暫的離別，都可以把它留下。　

現在我已能非常熟練地玩這個遊戲，並且越玩越覺得它不再是一個遊戲，
而是 50 萬對金婚老人在婚姻生活中的感悟和發現。

它告訴我，一句微不足道的讚許，一杯順手遞去的熱茶，一枝10塊錢的玫瑰，
這些日常生活中微不足道的東西，具有滋養婚姻的神奇力量。



人喜歡用眼睛看東西,用耳朵聽說話
卻......不喜歡用心去感受

上帝挑選大好人

「爸爸！沒有聖誕老公公吧？我們同學說那是大人編來騙小孩的！」他望著五歲的兒子，雖說著早熟的言語，但眼神卻露出童稚的期待，他一時不忍，脫口就說：「有啊！凡是滿五歲的小孩，每年聖誕老公公都會送他們禮物，一直到他們十歲才停止。」

「騙人！才沒有聖誕老公公！」兒子一臉狐疑，但其實已信了八成，「真的沒有騙你，真的有喔！」他既扯了謊只好繼續下去，「可是聖誕老公公是外國人，怎麼會來我們這裡？」兒子提出有力的疑問，「上帝會在每一個國家挑選出一個大好人，來做聖誕老公公。」

他越扯越遠、越說越心虛，還好兒子已經信了九成九，也沒再繼續問下去了。

隔天兒子放學回家，臉頰紫青一塊，衣服也扯破了，原因是跟同學爭論聖誕老公公的問題，妻子怪罪他沒事別跟孩子胡扯，他看著兒子滿心愧疚，沒想到自己一事無成，失業、復業數次，生活早已沒有尊嚴，而今兒子竟以性命相拼來信任他，這一來他怎麼可以失信！

平安夜，他要兒子早點去睡，然後瞞著老婆背上攀崖裝備，直上七樓公寓的屋頂，他鉤住水塔的鐵梯將繩索放下樓，縱身踩上屋頂邊緣，一身勁裝露出敏捷的笑容跟一個中年的小肚子，想當年他可是特戰隊退伍的，所以毫不考慮的縱身就往下跳，果不其然就像電影上打擊犯罪的特警隊，幾個跳躍就到了他家鐵窗外，只是日久生疏，煞車時動作有點狼狽，身體撞上牆並隨著繩子晃蕩起來，抓鐵窗又溜了手，結果一俯身失了平衡，讓他摔到一樓的塑膠頂棚。

還好他家在二樓，剛才的距離還不到一人的高度，但也讓他摔了個眼冒金星、手腳擦傷，這一個巨響還驚吵到一樓的鄰居，「誰！是誰！」直性子的老趙緊張得衝到後陽台，他趕緊壓低聲音回應：「是我！我老林！」經過他說明原由之後，老趙感動得說不出話來，揮手要他在外等一會，轉身回房拿出了一架小飛機：「老林！麻煩你順便將這飛機，掛在我兒子的窗外好嗎？」

踩了人家的頂棚只得答應人家的請求，掛好了飛機正要爬上自家的鐵窗，三樓的陳太太開燈也到陽台跟揮手：「 林先生！趙先生打電話跟我說，你可以幫我們代送聖誕禮物？」這下可慘了！為了送三樓的禮物，他只好改變計畫先回到地面，再重新爬一次樓梯、跳一次樓。

才一下子老趙就跑出來，送給他一頂紅帽子和一個大袋子，眼神中充滿著鼓勵和崇拜，他一開門上樓，整樓的家長都在家門外等他，有些原先並沒有準備要送禮的，據說都是受了他的行為而感動，七樓的老徐還給他一個擁抱：

「老林！原本我是想送女兒一台鋼琴的，你是知道的，她很有這方面的天份！」他嚇出一身冷汗：「老徐！這……可有點難！? 」

「喔！不是，我是要你幫我把這張聖誕卡，夾在她的窗戶上。」老徐靠近他的耳邊小聲說：「你也知道的今景氣差、壞年冬，今早我被公司遣散了！」難過的老徐緊抓到他的手，似乎把對女兒的愛都交到他的手上。

他重新站上屋頂，咒罵了幾聲死老趙後開始逐層送禮，他如飛賊一般七縱八越，兩三下就汗如雨下、雙手發軟，花了大半個小時好不容易全部送完，只剩下要給兒子的廉價小汽車，他小心的打開窗戶，伸手將禮物放在兒子桌上，這時兒子卻探出小腦袋瓜，伸出雙手摟住他汗濕的脖子：「爸爸！我就知道你是上帝挑選出來的大好人！」


他喘氣發楞：「你看到我在送禮物啊？」

「嗯！人家好怕你掉下來呦！」

東方航空公司的一名空姐眼中的農民

我是東方航空公司的一名普通的空姐，由於參加工作沒幾年，所以沒有遇到一件叫人難忘的大事，天天都是在端茶倒水的小事中度過。沒有工作的激情，很平淡。　

可是今天（6月 7日發貼當天，就是今天）遇到的一件事情卻叫我改變了對工作對人生的看法。　
今天我們執行上海北京航機時，旅客很多，　滿滿的一飛機。上飛機的人群中就有一位很不起眼的農村老伯伯，背著一個大麻袋，身上還有一股農村特有的土炕味。當時站在機門迎客的我第一個反映就是現下的社會還真發達了，連農村老伯伯都有錢坐飛機，真奢侈。
　
當飛機平飛時，我們開始加水，加到20多排時，看到了這位老伯伯，他很據謹的坐在座位上，直挺挺的，一動不動，麻袋也不放在行李架上，老伯伯抱著大麻袋，乍一看像是個支著地球的地球儀，直挺挺象個雕塑。　
問他喝什麼，他很驚慌的連連擺手說不要。要幫他把麻袋放在架子上，他也拒絕。只好由著他抱著了。　 過一會，開始發餐了，我們發現他還是一動不動的坐在座位上，感覺好像很緊張的樣子，給他飯他還是連連擺手不要。　

于是乘務長過去親切的問他是不是病了。他很小聲的說他要上廁所，但是不知道飛機上能不能亂跑，怕碰壞了飛機上的東西。　
我們告訴他沒關係的，並叫一個男空保帶他去了廁所。等我們第二次加水的時候，發現他看著別的客人喝水，在舔嘴，于是沒有問他就幫他倒了一杯熱茶水給他放在桌子上。

誰知，這樣一個動作卻驚嚇住了他，他蹦一下跳起來連連說不用不用，我們對他說您渴了，就喝點吧。這時他做了一個更驚人的動作，從懷裡掏出一把錢，都是一塊一毛的，要塞給我們。
我們告訴他說這是不要錢的，他不相信，說他在街上走的時候進去要水喝別人都從來沒給過他，都是很厭惡的趕他走。

我們這才知道，他為了節約錢， 一路上能不座車就走，硬是從郊區走到　機場附近才坐的車到了機場，他身上沒多少錢，只能問路上的餐廳要水，可惜大多數時候都是被趕出來，別人以為他是要飯的。　
我們勸了好一陣子，他才相信了我們，坐下，慢慢的喝著茶。 我們問他餓不餓，要不 要吃飯，他還是連連說不要，他說他有兩個兒子，都很爭氣，考了大學，小兒子在上大 三，大兒子已經工作了。 這次他來北京看他上大學的小兒子，由於大兒子已經工作 了， 想把他們兩口子接到城裡來跟自己住，可是老兩口不習慣，住了一陣又回鄉下了。

這次是大兒子不想讓老爹周車勞頓特意買的飛機票，本來想陪老爹一起去，因為老爹沒坐過飛機怕他不認識路，可是老爹嫌飛機票太浪費死活不肯坐。　
后來勸通了，老爹怎么也不叫兒子在買一張票浪費錢，堅持自己一個人來。　 他背了一麻袋的紅薯干，要給小兒子吃。 上飛機前安檢時，從業人員說麻袋太大叫託運，可是他死活不肯，說怕弄碎了小兒子不喜歡吃了。 我們告訴他說放在架子上很安全 的，他警惕的站起來看了半天才小心的放上去。 　 在航機期間我們一直很勤的給他加水，他都很有禮貌的謝謝我們。可是他還是一直堅持不吃飯。
儘管我們看出來他已經餓的咕咕叫。 到飛機快落地的時候，他很小心的問我們有沒有袋子，給他一個，並要求我們把他自己的那份飯裝好提給他。　

他說他從來沒見過這麼好吃的東西，他要帶給他的小兒子。 我們都驚住了。對于我們來說，天天見的飯菜，在一個農村老人眼裡是這樣的珍貴。　 他自己舍不得吃，餓著，要留給他的兒子。 于是我們把剩餘沒有發的餐都裝好了準備給他，可是他很驚慌的拒絕了，他說他只要屬于他自己的那份，不占別人的便宜。

我們都被這樣的一個老人感動了。雖然不是什麼大事，但是卻深刻的教育了我。 本來以為事情結束了，誰知道在別的客人下完以後，他最後下飛機，我們幫他把麻袋提到了退場門，正準備幫他背上，他做出了一個讓我一輩子都忘不了的動作︰他撲通一聲跪在地上，老淚縱橫的給我們磕頭，一邊磕一邊說"你們真是大好人，我們農村人一天只吃一頓飯，從來沒喝過這樣甜的水，見過這樣好的飯，今天你們不嫌棄我，這麼熱情的對我，我真不知道怎么樣感謝你們，希望你們好人有好報。 "一邊跪一邊說一邊哭，我們大家慌忙扶起他，連連勸他，並交代一個地面服務生將他安頓好，我們才回飛機上繼續執行我們的任務。

說實在話，工作了5 年，飛機上什麼樣的客人都見過了，野蠻的，打人的，無理取鬧的，就是沒見過給我們下跪的，說實在的我們真沒有做什麼特別的事，就是給他老人家多 倒了兩杯水，竟要這個 70多歲的老伯伯跪下謝我們，再加上看這他背著一麻袋紅薯干，自己不肯吃寧願餓著把飛機上的飯帶下去給兒子，還不肯多要別人的飯貪便宜，我真為我自己感到內疚，我以後要學 會感恩學會報答別人。是這個老伯伯教會我怎麼去善良正直的活著。

五年來的早餐

轉貼: 一個護士的日記
今天一早在醫院,時間是大約過了八點半
我發現一個滿頭斑白的大嬸,
想找一個人幫她拆線.她很趕的樣子;
但醫生護士都在忙沒人理她
所以,她一直在等,不停地看錶.
當時我才忙完A床的病人,
看著老人家神情著急的樣子,
心想：好吧!讓我來幫她拆線吧!
我叫她先坐下,然後,我再把傷口上的布一層一層地拆下,
一邊拆一邊和她閒聊．

我好奇地問她:「歐巴桑！你幾歲了？有什麼事要這麼趕?」
「我八十幾了，因為我約了人九點有事， 真不好意思,麻煩你了!」
都八十多歲的人了，應該不用工作呀, 什麼事情要這麼趕呢?
她說:「是呀…是呀…我要趕去老人療養院陪我的老伴吃早餐.」
我就更加好奇:「啊呀!原來是去療養院陪吃早餐啊！沒有什麼要緊嘛？」
她卻答：「啊！沒事了，柏金遜症罷了，都好一段日子的了」
拆好了線，我看一看錶：「哎呀！你會遲到，怕不怕你的老公會擔心你呀？」

滿頭白髮的她說：「不會，這五年來他都不認得我了，我去不去，其實他都不知道．」
我問：「等一下！你說他已經不認得你有五年之久啦！？你還每早去？」
她笑了笑，拍拍我的手，用充滿喜悅的聲音說：「小姐，他不認得我，但我認得他，這就夠了．」

跟著她就慢慢轉身走了．
看著她快樂離去的背影，我眼淚慢慢地落下來了．

............ 這就是我在找尋的愛情．

真正的愛情不只是身體上，不只是講浪漫氣氛；

真正的愛情是接受--- 接受對方，包括以前的，現在的和將來的．

無論他以前是怎樣，現在或將來是怎樣，
還有.....

快樂的人不一定要最好的．
快樂的人是把她所有的都看成最好的．

在AM與FM之間

文/吳淡如

有個朋友，迷糊程度誠屬天才。
她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？
我記得，我也不只一次很清楚的回答，
是週一到週五早上九點。
「哪一台？」
「中廣。」
然而，當我碰到她時，她還是抱怨，
還沒成功的聽到我的節目，她認為她車上的收音機壞了，
就是轉不到我的電台，聽不到我的節目。
我的那一台可不算小電台，發射範圍也很強，怎麼想也不可能！
這真是個靈異事件。
撘她便車時，我決定試試看，是不是她的靈異收音機真的和我過不去？
她打開收音機的頻道說，諾，妳聽，我調來調去，就是沒聽見妳那一台。
我一看，馬上就知道原因所在： 她一直在AM台轉來轉去，
根本沒有把頻率切到FM，難怪她怎麼樣也收不到。
其實，我還蠻感謝他的迷糊。
這個迷糊事件讓我若有所悟，人與人溝通上的誤差，
我們所感覺到的「不被了解的孤獨」，
甚或因為長期積怨所造成的爭執， 可能都是因為頻道完全不同，
而我們又固執於「就是應該在這個頻道裡」的緣故，
儘管我們多麼努力的想聽到對方的聲音，多麼愛他，卻永遠接收不到。
情人之間也是如此。
比如，剛出社會的女孩，向男友傾訴她在辦公室遭受到的委屈。
通常， 頻道不對的男人會有兩種極端反應，
一是：「哼，是誰欺負妳，我去找她算帳 !」
這種舉動會害女孩丟了工作又被人嘲笑，
女孩當然不會對這種英勇的行為鼓掌叫好。
另一種可能是，男友聽了事實始末後，板起臉來教訓她：
「這就是你不對了，你應該這樣那樣做才對。」
聽了這種訓詞，女孩的臉也會垮下來。
以上兩種反應都會讓女人覺得自己在對牛彈琴，
其實她要的只是「同理心」。
她不是沒有解決問題的能力，
並不須由別人出餿主意幫她解決問題，她要的是安慰。
頻道不對，永難溝通
分手時也一樣，頻道上的誤解會使失戀的一方
在痛苦中浸泡、掙扎過久而傷痕累累。
不少主動分手的男女對情人說；
「我不適合你，你可以找到更適合你的人。」
其實，分手的原因，是因為自己另有新歡。
前男友或前女友收到了錯誤訊息，如果「經驗不足」或「悟性不高」，
很容易在「我哪裡不適合你？我可以改呀」的癡情漩渦裡打轉。
因為方向錯誤，無論如何，也找不到愛情的出路。
直到有一天，目睹了人家出雙入對的事實，
自己過去所做的種種無謂的努力，只會使他更加痛心疾首。

親子間也一樣。
當孩子需要被傾聽時，
如果父母馬上跳出來說你不可以這麼說，或你該怎麼做，
急著當判官或輔導老師，頻道不對，
連出自天性的源源愛意都會被阻絕到涓滴不剩。
這種「供需失調」的結果，只會造成代溝越來越嚴重。
想要成為一個善解人意的人，或想要減少自尋苦惱的時間，
最重要的不是及時當救火隊，而是轉對頻道。
我看過最美妙的解決方式是，聽完傾訴者的話語，
然後以和緩的語氣先行詢問
（暗示著：你知道，我是站在你這邊的）：
「親愛的，你要我只是聽你，還是你想要一些建議？」。
也許他不需要建議
先搞清楚，也許他並不需要建議，只是想發洩情緒 。
如果你是訴苦者，而對方向來熱心過度，不妨也很清楚的告訴他：
「我只是想把事情告訴你，抒發壓力，聽我說說話，我的心情就會好。
不必為我做什麼，我會慢慢想清楚」。
對伴侶訴苦時，最好如此。
因為太愛你、太關心你的人，總會急著找解決方式或為你行俠仗義，
把你的問題搞得更複雜。
把頻道調到同一個地方，才能清楚聽到對方的聲音，
善解人意者，耐心總須比聰明多一點。

相處之道
不要綁
人的一切付出最終是想擁有對方，若不懂得適時調節彼此的步伐，
偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣， 小心日久「膩」，
記住：保持距離才有美感！
不要說
相處難免會有摩擦，但可別逞口舌之勇，
記得心平氣和的溝通才會有好結果，
有時一句挑釁的話可是一百句對不起也彌補不了的！
不要比
不管之間感情已經有多穩固，這是天下所有人都無法忍受的要害！
想想前任情人再好畢竟是過去式，你該把握的是 眼前的「好」，
且因珍惜而讓他對你「好好加油」！
不要懶
兩人除了湊在一起，也會有各自在現實生活中所面臨的問題，
千萬不要忽略了對方的「需要」與「壓力」，
小狀況累積久了當心讓他人乘虛而入！
所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你！
不要藏
有時沉默並不是件好事，如果心裡有話不說，
即時是一場誤解，也可能因為你的嘴硬或好勝而永無澄清之日，
所謂冰凍三尺絕非一日之寒，
說出來不但舒坦些也可避免誤會加深！　

一朵玫瑰花

一朵玫瑰花
有位紳士在花店門口停了車，他打算向花店訂一束花，請他們送去給遠在故鄉的母親。
紳士正要走進店門時，發現有個小女孩坐在路上哭，紳士走到小女孩面前問她說：「孩子，為什麼坐在這裡哭？」
「我想買一朵玫瑰花送給媽媽，可是我的錢不夠。」孩子說。紳士聽了感到心疼。
「這樣啊…… 」於是紳士牽著小女孩的手走進花店，先訂了要送給母親的花束，然後給小女孩買了一朵玫瑰花。走出花店時紳士向小女孩提議，要開車送她回家。
「真的要送我回家嗎？」
「當然啊！」
「那你送我去媽媽那裡好了。可是叔叔，我媽媽住的地方，離這裡很遠。」
「早知道就不載妳了。」紳士開玩笑地說。
紳士照小女孩說的一直開了過去，沒想到走出市區大馬路之後，隨著蜿蜒山路前行，竟然來到了墓園。小女孩把花放在一座新墳旁邊，她為了給一個月前剛過世的母親，獻上一朵玫瑰花，而走了一大段遠路。
紳士將小女孩送回家中，然後再度折返花店。他取消了要寄給母親的花束，而改買了一大束鮮花，直奔離這裡有五小時車程的母親家中，他要親自將花獻給媽媽。
一朵玫瑰花：為逝者舉行盛大喪禮，不如在他在世時善盡孝心。

沒有上鎖的門

沒有上鎖的門
鄉下小村莊的偏僻小屋裡住著一對母女，母親深怕遭竊總是一到晚上便在門把上連鎖三道鎖；女兒則厭惡了像風景畫般枯燥而一成不變的鄉村生活，她嚮往都市，想去看看自己透過收音機所想像的那個華麗世界。
某天清晨，女兒為了追求那虛幻的夢離開了母親身邊。她趁母親睡覺時偷偷離家出走了。
「媽，妳就當作沒我這個女兒吧。」可惜這世界不如她想像的美麗動人，她在不知不覺中，走向墮落之途，深陷無法自拔的泥淖中，這時她才領悟到自己的過錯。
「媽！」
經過十年後，已經長大成人的女兒拖著受傷的心與狼狽的身軀，回到了故鄉。她回到家時已是深夜，微弱的燈光透過門縫滲透出來。她輕輕敲了敲門，卻突然有種不祥的預感。女兒扭開門把時嚇了一跳。「好奇怪，母親之前從來不曾忘記把門鎖上的。」母親瘦弱的身軀蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模樣睡著了。
「媽…… 媽…… 」聽到女兒的哭泣聲，母親睜開了眼睛，一語不發
地摟住女兒疲憊的肩膀。在母親懷裡哭了很久之後，女兒突然好奇問道：「媽，今天妳怎麼沒有鎖門，有人闖進來怎麼辦？」
母親回答說：「不只是今天而已，我怕妳晚上突然回來進不了家門，所以十年來門從沒鎖過。」
母親十年如一日，等待著女兒回來，女兒房間裡的擺設一如當年。這天晚上，母女回復到十年前的樣子，緊緊鎖上房門睡著了。
家人的愛是希望的搖籃，感謝家的溫暖給予不斷成長的動力。

便當裡的頭髮

便當裡的頭髮
在那個貧困的年代裡，很多同學往往連帶個像樣的便當到學校上
課的能力都沒有，我鄰座的同學就是如此。
他的飯菜永遠是黑黑的豆豉，我的便當卻經常裝著火腿和荷包蛋，兩者有著天壤之別。
而且這個同學，每次都會先從便當裡撿出頭髮之後，再若無其事地吃他的便當。這個令人渾身不舒服的發現一直持續著。
「可見他媽媽有多邋遢，竟然每天飯裡都有頭髮。」同學們私底下議論著。為了顧及同學自尊，又不能表現出來，總覺得好骯髒，因此對這同學的印象，也開始大打折扣。
有一天學校放學之後，那同學叫住了我：「如果沒什麼事就去我家玩吧。」雖然心中不太願意，不過自從同班以來，他第一次開口邀請我到家裡玩，所以我不好意思拒絕他。
隨朋友來到了位於漢城最陡峭地形的某個貧民村。
「媽，我帶朋友來了。」聽到同學興奮的聲音之後，房門打開了。他年邁的母親出現在門口。「我兒子的朋友來啦，讓我看看。」

但是走出房門的同學母親，只是用手摸著房門外的樑柱。
原來她是雙眼失明的盲人。我感覺到一陣鼻酸，一句話都說不出來。
同學的便當菜雖然每天如常都是豆豉，卻是眼睛看不到的母親，小心翼翼幫他裝的便當，那不只是一頓午餐，更是母親滿滿的愛心，甚至連摻雜在裡面的頭髮，也一樣是母親的愛。
便當裡的頭髮：先入為主的觀念往往影響人一生的格局，多觀察、多探討會有更多意外的發現。

種花的郵差

種花的郵差
有個小村莊裡有位中年郵差，他從剛滿二十歲起便開始每天往返五十公里的路程，日復一日將憂歡悲喜的故事，送到居民的家中。就這樣二十年一晃而過，人事物幾番變遷，唯獨從郵局到村莊的這條道路，從過去到現在，始終沒有一枝半葉，觸目所及，唯有飛揚的塵土罷了。
「這樣荒涼的路還要走多久？」
他一想到必須在這無花無樹充滿塵土的路上，踩著腳踏車度過他
的人生時，心中總是有些遺憾。
有一天當他送完信，心事重重準備回去時，剛好經過了一家花店。對了，就是這個！」
他走進花店，買了一把野花的種籽，並且從第二天開始，帶著這些種籽撒在往來的路上。
就這樣，經過一天，兩天，一個月，兩個月 …… ，他始終持續散播著野花種籽。沒多久，那條已經來回走了二十年的荒涼道路，竟開起了許多紅、黃各色的小花；夏天開夏天的花，秋天開秋天的花，四季盛開，永不停歇。
種籽和花香對村莊裡的人來說，比郵差一輩子送達的任何一封郵件，更令他們開心。
在不是充滿塵土而是充滿花瓣的道路上吹著口哨，踩著腳踏車的郵差，不再是孤獨的郵差，也不再是愁苦的郵差了。
種花的郵差：人生如白駒過隙，時光飛逝，何妨留下善行，提供後人乘涼。

第一百個客人

第一百個客人
中午尖峰時間過去了，原本擁擠的小吃店，客人都已散去，老闆正要喘口氣翻閱報紙的時候，有人走了進來。那是一位老奶奶和一個小男孩。
「牛肉湯飯一碗要多少錢呢？」
奶奶坐下來拿出錢袋數了數錢，叫了一碗湯飯，熱氣騰騰的湯飯。奶奶將碗推向孫子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶說：「奶奶，您真的吃過中飯了嗎？」
「當然了。」奶奶含著一塊蘿蔔泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗飯吃個精光。
老闆看到這幅景象，走到兩個人面前說：「老太太，恭喜您
，您今天運氣真好，是我們的第一百個客人，所以免費。」
之後過了一個多月的某一天，小男孩蹲在小吃店對面像在數著什麼東西，使得無意間望向窗外的老闆嚇了一大跳。
原來小男孩每看到一個客人走進店裡，就把小石子放進他畫的圈圈裡，但是中餐時間都快過去了，小石子卻連五十個都不到。心急如焚的老闆打電話給所有的老顧客：「很忙嗎？沒什麼事，我要你來吃碗湯飯，今天我請客。」
像這樣打電話給很多人之後，客人開始一個接一個到來。
「八十一，八十二，八十三 …… 」小男孩數得越來越快了。
終於當第九十九個小石子被放進圈圈的那一刻，小男孩匆忙拉著奶奶的手進了小吃店。
「奶奶，這一次換我請客了。」小男孩有些得意地說。
真正成為第一百個客人的奶奶，讓孫子招待了一碗熱騰騰的牛肉湯。而小男孩就像之前奶奶一樣，含了塊蘿蔔泡菜在口中咀嚼著。
「也送一碗給那男孩吧。」老闆娘不忍心地說。
「那小男孩現在正在學習不吃東西也會飽的道理哩！」老闆回答。
呼嚕……吃得津津有味的奶奶問小孫子：「要不要留一些給你？」
沒想到小男孩卻拍拍他的小肚子，對奶奶說：「不用了，我很飽，奶奶您看 ……。」
第一百個客人：一念善心助長一棵幼苗，棵棵幼苗可以成林，人人有愛、社會有情。

世上最美味的泡麵

世上最美味的泡麵
他是個單親爸爸，獨自撫養一個七歲的小男孩。每當孩子和朋友玩耍受傷回來，他對過世妻子留下的缺憾，便感受尤深，心底不免傳來陣陣悲涼的低鳴。
這是他留下孩子出差當天發生的事。因為要趕火車，沒時間陪孩子吃早餐，他便匆匆離開了家門。一路上擔心著孩子有沒有吃飯，會不會哭，心老是放不下。即使抵達了出差地點，也不時打電話回家。可孩子總是很懂事地要他不要擔心。然而因為心裡牽掛不安，便草草處理完事情，踏上歸途。回到家時孩子已經熟睡了，他這才鬆了一口氣。旅途上的疲憊，讓他全身無力。正準備就寢時，突然大吃一驚：棉被下面，竟然有一碗打翻了的泡麵！
「這孩子！」他在盛怒之下，朝熟睡中的兒子的屁股，一陣狠打。「為什麼這麼不乖，惹爸爸生氣？你這樣調皮，把棉被弄髒要給誰洗？」這是妻子過世之後，他第一次體罰孩子。
「我沒有…… 」孩子抽抽咽咽地辯解著：「我沒有調皮，這……這是給爸爸吃的晚餐。」
原來孩子為了配合爸爸回家的時間，特地泡了兩碗泡麵，一碗自己吃，另一碗給爸爸。可是因為怕爸爸那碗麵涼掉，所以放進了棉被底下保溫。
爸爸聽了，不發一語地緊緊抱住孩子。看著碗裡剩下那一半已經泡漲的泡麵，啊，孩子，這是世上最最美味的泡麵啊！
世上最美味的泡麵：孩子即使再年幼，也有他們的尊嚴，如果父母發現錯怪了孩子，要勇敢向他們說：「對不起！」